En tant que porteur de lentilles de contact, vous connaissez la liberté et la commodité qu’elles offrent. Mais cette liberté s’accompagne d’une grande responsabilité dans le fait de prendre correctement soin de vos yeux. Ne prenez pas de raccourcis : votre santé oculaire en dépend. Dans cet article, découvrez les bonnes pratiques pour insérer, retirer et désinfecter vos lentilles. Découvrez les signes à surveiller en cas de complications. Et découvrez si les lentilles à port prolongé conviennent à vos yeux. Armez-vous des connaissances dont vous avez besoin pour porter des lentilles de contact en toute sécurité. La santé de vos yeux est trop précieuse pour être mise en danger.

Maintenir une bonne hygiène des lentilles de contact

Nettoyer vos lentilles

Pour prévenir les infections oculaires et maintenir vos lentilles confortables, vous devez les nettoyer et les désinfecter correctement après chaque utilisation. Frottez et rincez doucement chaque lentille avec une solution pour lentilles de contact et de l'eau tiède. Trempez ensuite les lentilles dans une solution désinfectante pendant au moins 6 heures ou comme indiqué. N’utilisez jamais de solution saline, de gouttes réhumidifiantes ou d’eau du robinet pour désinfecter. Assurez-vous d'utiliser des solutions spécifiquement adaptées à votre type d'objectif.

Stockage de vos lentilles

Après le nettoyage, les lentilles doivent être laissées sécher complètement à l’air avant de les ranger dans leur étui. Rangez les objectifs dans l'étui conçu pour cet objectif spécifique. Ne stockez jamais les lentilles dans une solution, car cela pourrait entraîner une infection. Gardez les étuis à lentilles propres en les rinçant avec une solution et en les séchant à l'air lorsque les lentilles ne sont pas à l'intérieur. Remplacez votre étui à lentilles tous les 3 à 6 mois.

Manipulation de vos lentilles

Lavez-vous et rincez-vous toujours soigneusement les mains avant de manipuler des lentilles de contact. Séchez-vous complètement les mains. Ne manipulez jamais de lentilles avec des ongles longs ou dentés. Soyez très doux lors de l’insertion et du retrait des lentilles pour éviter de les déchirer ou de les faire tomber. N'utilisez jamais de gouttes, de crèmes ou de pommades pour les yeux, sauf si leur utilisation avec des lentilles de contact est spécifiquement approuvée.

Erreurs courantes à éviter lors du port de lentilles de contact

Certaines erreurs courantes qui peuvent nuire à vos yeux incluent le port de lentilles plus longtemps que prévu, le fait de ne pas nettoyer correctement les lentilles, la réutilisation de la solution pour lentilles, la douche ou la natation en portant des lentilles et le fait de ne pas accorder à vos yeux une pause pendant le port de lentilles comme indiqué. Il est également important de ne pas dormir en portant des lentilles, à moins que vous n'ayez été spécifiquement équipé pour des lentilles à port prolongé ou continu.

Guide étape par étape pour insérer et retirer les lentilles de contact

Préparez vos lentilles

Avant de manipuler vos lentilles de contact, lavez-vous et rincez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon doux, puis séchez-les avec une serviette propre. Cela élimine toute saleté, huile ou débris qui pourraient contaminer les lentilles.

Insertion de vos lentilles

Une fois vos mains propres et sèches, retirez une lentille de son étui de rangement. Vérifiez que la lentille est humide, propre et exempte de déchirures ou de dommages avant de l'insérer. Placez délicatement la lentille sur le bout de votre index et inclinez légèrement la tête en arrière. Utilisez le majeur de votre main dominante pour soulever doucement une paupière et placez la lentille sur la partie blanche de votre œil (la sclère). Faites glisser doucement la lentille sur la partie colorée de votre œil (l'iris).

Vérifiez l'ajustement et la vision

Clignez des yeux plusieurs fois pour centrer l'objectif. Il doit être confortable et bouger librement avec les mouvements de vos yeux. Vérifiez que votre vision est claire dans toutes les directions. Si la lentille est inconfortable, n'est pas centrée ou si votre vision semble altérée, retirez la lentille et réinsérez-la ou consultez votre ophtalmologiste.

Retirer vos lentilles

Pour retirer les lentilles, lavez-vous et rincez-vous à nouveau les mains. Inclinez la tête en arrière et regardez dans un miroir. Pincez doucement la lentille entre votre pouce et votre index et faites-la glisser vers l'extérieur. Placez la lentille usagée dans la paume de votre main, puis transférez-la dans son étui de rangement approprié et remplissez-la de solution fraîche. Rincez l'étui à lentilles avec la solution et laissez-le sécher complètement à l'air.

Reconnaître les signes d'irritation et d'infection oculaires

Lorsque vous portez des lentilles de contact, il est essentiel de surveiller régulièrement vos yeux pour détecter tout signe d'irritation ou d'infection. Certains symptômes à surveiller comprennent :

Rougeur et gonflement

Si vos yeux deviennent de plus en plus rouges ou enflés après l'insertion ou le retrait de vos lentilles, cela pourrait indiquer une infection oculaire ou une réaction allergique. Retirez immédiatement vos lentilles et consultez votre professionnel de la vue. Ne réinsérez pas vos lentilles tant que la rougeur et l'enflure n'ont pas disparu et que votre médecin n'a pas donné son approbation.

Écoulement oculaire et croûtes

Un écoulement oculaire excessif, surtout s’il est épais, coloré ou accompagné de croûtes autour des yeux, peut être le signe d’une infection ou d’une inflammation oculaire. Retirez immédiatement vos lentilles et consultez votre ophtalmologiste pour un diagnostic et un traitement précis.

Douleur ou sensibilité oculaire

Une douleur aiguë, une douleur ou une sensibilité accrue à la lumière lors du port de vos lentilles justifie le retrait et l'évaluation par votre ophtalmologiste. Bien qu'une irritation mineure soit courante lors du premier port de lentilles de contact, un inconfort prolongé ou grave peut indiquer une maladie oculaire plus grave nécessitant un traitement.

Vision trouble

Si votre vision semble floue, brumeuse ou déformée avec vos lentilles, retirez-les immédiatement. Cela peut être le signe d’un mauvais ajustement de la lentille, d’une déchirure ou d’un défaut de la lentille, ou d’autres problèmes qui doivent être résolus par votre professionnel de la vue. Ne réinsérez pas de lentilles tant que votre vision n'est pas devenue claire et que la cause sous-jacente n'a pas été diagnostiquée et résolue.

Déchirure ou sécheresse excessive

Des changements notables dans la production de larmes, qu'il s'agisse d'un larmoiement excessif ou de yeux secs et irrités, peuvent indiquer une complication liée aux lentilles de contact et doivent être évalués par votre ophtalmologiste, surtout s'ils sont accompagnés d'autres symptômes. Il peut être nécessaire de revoir l'entretien et la désinfection appropriés des lentilles, le calendrier de remplacement des lentilles et l'utilisation de gouttes lubrifiantes pour garantir un port sain et confortable des lentilles de contact.

L'impact du port de nuit sur la santé oculaire

Le port prolongé de lentilles de contact, en particulier pendant la nuit, peut potentiellement entraîner une irritation des yeux et d'autres complications. Lorsque les lentilles sont portées pendant de longues périodes, les risques d’infections oculaires et d’inflammation augmentent.

Yeux secs et irritation des yeux

Le port prolongé de lentilles de contact peut entraîner des yeux secs et irrités, car les lentilles absorbent l'humidité des yeux. Les yeux peuvent être granuleux, brûler ou piquer. L'utilisation de gouttes ophtalmiques lubrifiantes, la limitation du port des lentilles à 12-14 heures et le retrait des lentilles la nuit peuvent aider à soulager et à prévenir les symptômes de sécheresse oculaire.

Infections oculaires

L'utilisation nocturne de lentilles augmente les risques d'infections oculaires comme la conjonctivite (œil rose) et la kératite (inflammation de la cornée). Les bactéries peuvent s'accumuler sur les lentilles lors d'un port prolongé et pénétrer dans les yeux, provoquant une infection. Pour réduire les risques d'infection, désinfectez et entretenez correctement les lentilles comme indiqué, ne dormez jamais avec des lentilles à moins que cela ne soit prescrit pour un port prolongé et consultez immédiatement un ophtalmologiste si vous remarquez une rougeur des yeux, une douleur, une vision floue ou une sensibilité accrue à la lumière.

Autres complications

Le port prolongé de lentilles de contact peut entraîner d'autres problèmes tels que des ulcères cornéens, des abrasions cornéennes, des orgelets et une croissance des vaisseaux sanguins sur le blanc des yeux. Donner à vos yeux une pause sans lentilles une nuit par semaine et limiter le port quotidien à 12 à 14 heures peut aider à prévenir les lésions oculaires à long terme et d'autres complications. Consultez régulièrement un ophtalmologiste pour des examens de la vue afin de détecter rapidement tout problème.

Bien que le port de lentilles pendant la nuit soit pratique, il augmente considérablement les risques pour la santé. La meilleure façon de garder vos yeux en bonne santé est de limiter la durée de port des lentilles, de les désinfecter et d'en prendre soin correctement, de donner à vos yeux des pauses lorsque cela est possible, de consulter régulièrement un ophtalmologiste et d'être à l'affût de tout signe d'irritation ou d'infection. . Votre vision et votre santé oculaire doivent être une priorité absolue, alors prenez des mesures pour prévenir les dommages et détecter tout problème le plus tôt possible. Pratiquer une bonne hygiène et modérer le port de lentilles de contact contribuera à garantir des yeux sains et heureux pour les années à venir.

Prendre soin de vos yeux tout en portant des lentilles de contact à long terme

Lorsque vous portez régulièrement des lentilles de contact pendant une période prolongée, il est essentiel de bien prendre soin de vos yeux afin de maintenir votre vision et votre santé oculaire. Établissez une routine de nettoyage régulière. Retirez, nettoyez et désinfectez vos lentilles de contact selon les instructions de votre professionnel de la vue pour prévenir les infections et les irritations oculaires. En règle générale, les lentilles de contact doivent être retirées, nettoyées et désinfectées quotidiennement. Lentilles remplacées comme indiqué, généralement tous les mois ou tous les deux mois pour les lentilles jetables et jusqu'à un an pour certaines lentilles à port prolongé.

Retirez correctement les lentilles

Lavez-vous et rincez-vous toujours soigneusement les mains avant de manipuler vos lentilles de contact. Retirez délicatement une lentille à la fois, en tirant depuis le bord extérieur à l'aide de votre index et de votre pouce. N'utilisez pas d'ongles pointus qui pourraient endommager l'objectif. Rincez chaque lentille avec une solution de nettoyage et une solution saline au pH neutre avant de la ranger dans l'étui à lentilles approprié.

Désinfecter et rincer les lentilles

Faites tremper les lentilles dans une solution désinfectante pendant au moins six heures ou comme indiqué pour tuer les germes. Rincer les lentilles avec une solution saline pour éliminer toute solution restante avant de réinsérer ou de ranger les lentilles.

Inspectez régulièrement vos lentilles et vos yeux

Examinez les lentilles pour déceler tout dommage ou déchirure avant de les insérer. Vérifiez vos yeux dans un miroir pour déceler des signes de rougeur, d'irritation, d'écoulement excessif ou d'autres anomalies. Consultez immédiatement votre ophtalmologiste si vous remarquez des problèmes.

Limiter le port prolongé des lentilles

Bien que certaines lentilles soient approuvées pour un port de nuit, le port continu et prolongé des lentilles augmente les risques d'infections oculaires et d'autres complications. Il est préférable de limiter le port prolongé de lentilles à 4 à 6 nuits par semaine maximum. Donner à vos yeux une pause dans le port de lentilles aide à les garder en bonne santé à long terme.

En suivant systématiquement les directives d'hygiène et d'entretien appropriées, vous pouvez continuer à porter des lentilles de contact confortablement et en toute sécurité tout en protégeant votre vision et votre santé oculaire pour les années à venir. Cependant, assurez-vous de consulter régulièrement votre professionnel de la vue pour des examens complets de la vue afin de surveiller vos yeux et d’assurer la santé de votre vision.

Conseils pour garder vos yeux hydratés avec des lentilles de contact

Utilisez des gouttes oculaires lubrifiantes

Les gouttes oculaires formulées pour les porteurs de lentilles de contact aident à compléter les larmes naturelles de vos yeux pour prévenir le dessèchement. Recherchez des gouttes contenant des lubrifiants comme l'hyaluronane ou le polyéthylène glycol 400 (PEG 400). Appliquez les gouttes comme indiqué, en particulier dans les environnements secs ou si vos yeux sont irrités.

Donnez une pause à vos yeux

Bien que les lentilles jetables journalières soient conçues pour un port prolongé, c'est toujours une bonne idée de donner une pause à vos yeux lorsque cela est possible. Retirez vos lentilles pendant au moins quelques heures par jour ou un jour par semaine. Cela permet à vos yeux de respirer et de se réhydrater naturellement. Si vous portez des lentilles pour des occasions spéciales comme les vacances, retirez-les dès que vous rentrez chez vous pour la journée ou le soir.

Pratiquez un bon entretien des lentilles

Prendre soin de vos lentilles est essentiel à la santé et à l’hydratation des yeux. Lavez-vous et rincez-vous toujours les mains avant de manipuler les lentilles. Désinfectez les lentilles comme indiqué en utilisant une solution fraîche à chaque fois. N’utilisez jamais de salive ou d’eau du robinet. Remplacez vos lentilles et étuis à lentilles comme indiqué pour éviter l'accumulation de protéines et de bactéries. Nettoyez votre étui à lentilles chaque semaine avec de l'eau chaude savonneuse et laissez toutes les pièces sécher complètement à l'air.

Consultez régulièrement votre ophtalmologiste

Faites examiner vos yeux par un professionnel de la vue une fois par an ou selon les recommandations. Ils peuvent vérifier tout signe d’irritation ou de sécheresse oculaire et recommander un traitement. Ils peuvent également garantir que vos lentilles restent bien ajustées et offrent un confort maximal. Signalez immédiatement tout changement de vision ou tout problème concernant vos lentilles pour évaluation.

Suivre ces conseils pour garder vos yeux lubrifiés et pratiquer une bonne hygiène des lentilles vous aidera à garantir une vision saine et confortable pour les années à venir. Faites des soins oculaires une priorité et vos lentilles de contact peuvent rester une option de correction de la vue sûre et pratique.

Protéger votre vision avec des examens de la vue réguliers

Pour bien prendre soin de votre vision lorsque vous portez des lentilles de contact, il est essentiel de passer régulièrement des examens complets de la vue. Des examens de la vue annuels sont recommandés pour surveiller votre vision et votre santé oculaire. Lors de votre examen, votre ophtalmologiste vérifiera que votre prescription de lentilles de contact corrige toujours avec précision votre vision et que les lentilles sont bien ajustées. Ils dépisteront également tout signe d’infection ou autre complication pouvant résulter du port de lentilles de contact.

Les changements de vision sont souvent progressifs, de sorte que vous ne remarquerez peut-être pas immédiatement de petites réductions de votre acuité visuelle ou de votre clarté. Cependant, même des changements mineurs dans votre vision peuvent avoir des effets significatifs sur votre qualité de vie et votre fonctionnement quotidien. Des examens de la vue réguliers garantissent que votre prescription de lentilles de contact est à jour et que vos lentilles continuent de vous offrir une correction visuelle et un confort maximum.

Les examens de la vue permettent également à votre ophtalmologiste de détecter les premiers signes d’infection ou de lésions oculaires qui pourraient être liés ou exacerbés par le port de lentilles de contact. Des affections telles que les ulcères cornéens, la conjonctivite et la kératite peuvent se développer rapidement et entraîner une perte de vision si elles ne sont pas traitées. Votre ophtalmologiste examinera vos yeux à la recherche de rougeurs, d’écoulements, d’irritations ou de tout autre symptôme pouvant indiquer un problème de santé oculaire. Ils peuvent alors prescrire des médicaments ou un traitement pour résoudre le problème avant que votre vision ne soit affectée.

En plus d’une évaluation complète de la santé oculaire, votre ophtalmologiste peut également vous fournir des conseils sur l’entretien et l’hygiène appropriés des lentilles de contact pendant votre examen. Ils peuvent préciser la durée pendant laquelle vous devez porter vos lentilles, comment les nettoyer et les désinfecter correctement, ainsi que les erreurs courantes à éviter. Suivre attentivement leurs recommandations aidera à réduire vos risques d’infections oculaires et d’autres problèmes pouvant découler du port de lentilles de contact.

Dans l’ensemble, des examens de la vue réguliers – idéalement tous les six à douze mois – constituent le meilleur moyen de protéger votre vision et votre santé oculaire lorsque vous portez des lentilles de contact. Assurez-vous de planifier vos rendez-vous comme recommandé par votre ophtalmologiste pour protéger votre vue pour les années à venir.