Comment vos yeux changent avec l'âge

À l’aube de 2024, faites de la protection de votre vision une priorité absolue. Vos yeux vous permettent de découvrir le monde qui vous entoure, il est donc essentiel de protéger votre vue. Cette année, découvrez les affections oculaires courantes comme la cataracte, le glaucome et la sécheresse oculaire. Découvrez leurs causes, leurs symptômes et leurs traitements afin de pouvoir agir si nécessaire. Comprendre les erreurs de réfraction et les options pour corriger la vision. Découvrez également l’impact du diabète sur les yeux. Avec des connaissances et des soins proactifs, vous pouvez détecter les problèmes tôt et préserver votre précieux don de la vue. Laissez ces conseils sur la santé oculaire vous aider à donner la priorité à votre vision en 2024.

Conditions oculaires courantes liées à l’âge à surveiller

Presbytie

À mesure que vous vieillissez, le cristallin de votre œil devient moins flexible, ce qui rend difficile la mise au point sur des objets rapprochés. Cette condition est connue sous le nom de presbytie et commence généralement vers l’âge de 40 ans. Les lunettes de lecture ou les lunettes à double foyer peuvent aider à corriger la presbytie.

Cataractes

Une cataracte est une opacification du cristallin de votre œil. Les cataractes se développent souvent lentement et sans douleur, mais peuvent éventuellement nuire à votre vision. Les symptômes les plus courants sont une vision floue, des difficultés à voir la nuit et une sensibilité à l’éblouissement. La chirurgie de la cataracte, dans laquelle le cristallin opacifié est retiré et remplacé par un cristallin artificiel, peut restaurer la vision.

Glaucome

Le glaucome fait référence à un groupe de maladies oculaires dans lesquelles des lésions du nerf optique entraînent une perte de vision. La forme la plus courante est le glaucome à angle ouvert, dans lequel du liquide s'accumule dans l'œil et augmente la pression. Il n'y a souvent aucun symptôme aux premiers stades, c'est pourquoi des examens de la vue réguliers sont importants pour surveiller le glaucome, surtout après 60 ans. Un traitement comme des gouttes ophtalmiques médicamenteuses peut aider à contrôler la pression oculaire et à prévenir la perte de vision.

La rétinopathie diabétique

L’hyperglycémie due au diabète peut endommager les petits vaisseaux sanguins de la rétine, le tissu sensible à la lumière situé à l’arrière de l’œil. C'est ce qu'on appelle la rétinopathie diabétique et c'est l'une des principales causes de perte de vision chez les personnes atteintes de diabète. Contrôler votre diabète et votre tension artérielle, limiter votre consommation d'alcool, arrêter de fumer et passer régulièrement des examens de la vue avec dilatation peuvent aider à prévenir ou à ralentir la progression de la rétinopathie diabétique. Les options de traitement pour les cas plus avancés comprennent les injections de médicaments dans l’œil, la thérapie au laser et la chirurgie rétinienne.

Syndrome de l'œil sec

En vieillissant, vos yeux produisent moins de larmes, ce qui peut entraîner le syndrome de l'œil sec. Les symptômes comprennent des picotements, des brûlures et des yeux granuleux, un frottement excessif des yeux et des difficultés à porter des lentilles de contact. Les larmes artificielles, les pommades oculaires, les lingettes pour les paupières, les compresses chaudes et les médicaments peuvent aider à soulager les symptômes et à garder vos yeux lubrifiés. Dans les cas graves, des procédures oculaires peuvent être recommandées pour bloquer les canaux lacrymaux ou implanter des bouchons pour les canaux lacrymaux.

Symptômes de la cataracte et options de traitement

Cataractes

En vieillissant, le cristallin de votre œil devient progressivement trouble, provoquant des cataractes. Les cataractes se développent souvent lentement et sans douleur, de sorte que vous ne remarquerez peut-être pas la vision floue au début. Les premiers signes incluent un besoin de plus de lumière pour lire et des difficultés à conduire la nuit. La chirurgie de la cataracte, où le cristallin trouble est retiré et remplacé par un cristallin artificiel, est généralement une procédure ambulatoire avec un taux de réussite élevé pour restaurer une vision claire.

Glaucome

Le glaucome fait référence à un groupe de maladies oculaires dans lesquelles le nerf optique est endommagé, souvent en raison d'une pression oculaire élevée. Le glaucome ne présente généralement aucun symptôme au début, mais peut entraîner une perte de vision s'il n'est pas traité. Les gouttes oculaires ou la chirurgie sont souvent efficaces pour contrôler le glaucome, mais une détection précoce est essentielle. Toute personne de plus de 60 ans, en particulier celle ayant des antécédents familiaux de glaucome, devrait subir un examen de la vue complet pour détecter les signes de glaucome.

Yeux secs

En vieillissant, nos yeux produisent moins de larmes, ce qui peut entraîner une sécheresse oculaire. Les symptômes comprennent des picotements, des brûlures et des démangeaisons aux yeux, ainsi qu'une vision floue. Les larmes artificielles, les compresses chaudes et les humidificateurs peuvent aider à soulager la sécheresse oculaire. Dans les cas graves, des gouttes oculaires sur ordonnance peuvent être nécessaires pour stimuler la production de larmes.

Erreurs de réfraction

Les changements de vision liés à l'âge peuvent également inclure des erreurs de réfraction comme la presbytie (difficulté à se concentrer sur des objets rapprochés), l'hypermétropie (hypermétropie) et l'astigmatisme (vision floue). Ces affections courantes sont généralement corrigées avec des lunettes, des lentilles de contact ou une chirurgie réfractive comme le LASIK.

Des examens de la vue réguliers, surtout à mesure que vous vieillissez, constituent le meilleur moyen de surveiller votre vision et de détecter toute maladie oculaire liée à l’âge avant que la perte de vision ne survienne. En comprenant les affections oculaires courantes, vous pouvez jouer un rôle actif dans la protection de votre vision pour les années à venir.

Comprendre le glaucome : causes, symptômes et prise en charge

Changements de vision

Les symptômes les plus courants de la cataracte sont des changements de vision tels que :

• Vision trouble ou floue. À mesure que la cataracte se développe, votre vision peut devenir trouble, brumeuse ou voilée.
• Difficulté à voir la nuit. Vous pourriez avoir des difficultés à voir dans une pénombre ou la nuit.
• Sensibilité à l'éblouissement. Les lumières vives peuvent sembler éblouissantes ou irritantes.
• Vision double ou halos. Vous pouvez voir des images doubles d’objets ou des halos autour des lumières.
• Décoloration ou jaunissement des couleurs. Les couleurs peuvent ne plus paraître aussi vives ou vives qu’elles l’étaient autrefois.

Diagnostic et traitement

Si des cataractes sont suspectées sur la base des symptômes, un ophtalmologiste procédera à un examen de la vue pour vérifier la présence de cataractes et déterminer si un traitement est nécessaire. Le seul traitement efficace de la cataracte est la chirurgie visant à retirer le cristallin opacifié et à le remplacer par une lentille intraoculaire artificielle. La chirurgie de la cataracte est une procédure très courante avec un taux de réussite élevé pour améliorer la vision.

Options chirurgicales

Il existe deux principaux types de chirurgie de la cataracte :

• La phacoémulsification, la méthode la plus courante, utilise des ultrasons pour briser le cristallin en petits morceaux à aspirer. Un implant de cristallin est ensuite placé dans la capsule de cristallin vide.
• La chirurgie extracapsulaire consiste à pratiquer une incision plus grande pour retirer le cristallin en un seul morceau. Il présente un risque plus élevé de complications et un temps de récupération plus long, mais peut être utilisé pour des cas plus complexes.

Dans la plupart des cas, la chirurgie de la cataracte apporte des améliorations visuelles significatives et peu de risques lorsqu’elle est réalisée par un ophtalmologiste expérimenté. Le nouvel implant de lentille devrait fournir une vision claire pendant de nombreuses années avec des examens de la vue réguliers pour surveiller votre santé oculaire et votre vision.

Bien que la chirurgie soit actuellement la seule option pour éliminer les cataractes, les futures options de traitement pourraient inclure des gouttes oculaires ou des médicaments oraux pour ralentir la progression de la cataracte et réduire la nécessité d'une intervention chirurgicale pour certains patients. Les recherches en cours visent à trouver de nouvelles façons de prévenir et de traiter cette cause fréquente de perte de vision.

Yeux secs : causes du syndrome de l'œil sec et conseils pour le soulager

Le glaucome fait référence à un groupe de troubles oculaires qui endommagent le nerf optique, le faisceau de nerfs qui transmet les informations visuelles de l'œil au cerveau. Elle est souvent liée à une pression oculaire élevée, appelée pression intraoculaire (PIO), qui s'accumule dans l'œil. Cependant, le glaucome peut se développer même avec une PIO normale. L'augmentation de la pression provoque des dommages progressifs au nerf optique, entraînant une perte de vision périphérique.

Causes et facteurs de risque

Les types de glaucome les plus courants, le glaucome primitif à angle ouvert et le glaucome à angle fermé, sont liés à un mauvais drainage du liquide aqueux dans l'œil. Les autres facteurs de risque comprennent :

• Âge : Le glaucome devient plus fréquent à mesure que vous vieillissez.
• Origine ethnique : Le glaucome est plus répandu chez les Afro-Américains et les Hispaniques que chez les Caucasiens.
• Antécédents familiaux : le glaucome semble être héréditaire, donc avoir un membre de la famille atteint de glaucome augmente votre risque.
• Conditions médicales : les maladies chroniques comme le diabète, l’hypothyroïdie et l’hypertension peuvent augmenter le risque de glaucome.

Symptômes

Malheureusement, le glaucome provoque rarement des symptômes à ses débuts, car la perte de vision commence au niveau périphérique. Au moment où les symptômes sont remarqués, une perte de vision permanente peut déjà s’être produite. Les symptômes courants comprennent :

• Vision trouble
• Halos autour des lumières
• Nausée et vomissements
• Rougeur des yeux
• Douleur oculaire

Traitement et gestion

Le glaucome ne peut être guéri, mais le traitement peut aider à ralentir ou à prévenir une perte de vision supplémentaire. Les options les plus courantes incluent :

• Gouttes oculaires : les gouttes oculaires contre le glaucome aident à réduire la PIO en réduisant la production de liquide ou en améliorant le drainage. Plusieurs gouttes peuvent être nécessaires pour le contrôle.
• Thérapie au laser : le traitement au laser ouvre les canaux de drainage pour aider le liquide à s'écouler plus facilement hors de l'œil. Plusieurs traitements peuvent être nécessaires.
• Chirurgie : La chirurgie conventionnelle crée un nouveau canal de drainage permettant au liquide de quitter l’œil. Les chirurgies mini-invasives du glaucome sont des alternatives plus récentes.
• Changements de mode de vie : faire de l’exercice, limiter la consommation de caféine et dormir avec la tête légèrement relevée peuvent également contribuer à réduire la PIO.

Pour gérer le glaucome, consultez votre ophtalmologiste pour des examens de la vue réguliers, prenez tous les médicaments prescrits et apportez les modifications recommandées à votre mode de vie. Avec un traitement et une surveillance appropriés, il est souvent possible de prévenir une perte de vision supplémentaire due au glaucome.

La myopie, l'hypermétropie et la presbytie expliquées

Causes du syndrome de l'oeil sec

Le syndrome de l’œil sec survient lorsque vos yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou que les larmes s’évaporent trop rapidement. Plusieurs facteurs peuvent contribuer au syndrome de l’œil sec :

• Âge : En vieillissant, vos yeux produisent moins de larmes. Le syndrome de l’œil sec est plus fréquent chez les personnes âgées.
• Médicaments : certains médicaments comme les antihistaminiques, les décongestionnants et les antidépresseurs peuvent réduire la production de larmes comme effet secondaire.
• Conditions médicales : certaines maladies auto-immunes comme le syndrome de Sjögren, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus peuvent enflammer et endommager les glandes lacrymales. Le diabète et les maladies thyroïdiennes peuvent également contribuer au syndrome de l’œil sec.
• Environnement : Des conditions sèches, chaudes et venteuses peuvent accélérer l’évaporation des larmes et irriter vos yeux. Regarder les écrans numériques et le chauffage et la climatisation intérieurs peut également assécher vos yeux.

Conseils pour soulager le syndrome de l’œil sec

Utilisez des gouttes pour les yeux en vente libre

Les larmes, gels et onguents artificiels peuvent aider à garder vos yeux lubrifiés. Recherchez des gouttes sans conservateur pour le soulagement le plus naturel. Utilisez comme indiqué pour garder vos yeux confortablement lubrifiés.

Limitez le temps passé devant un écran et faites des pauses

Réduisez la fatigue oculaire en limitant le temps passé devant un écran lorsque cela est possible. Faites des pauses régulières pour détourner le regard de l’écran et vous concentrer sur des objets distants. Cela aide à réduire la sécheresse et l’irritation des yeux.

Utilisez une compresse de gant de toilette chaud

Une compresse chaude avec un gant de toilette peut aider à stimuler la production de larmes et à ouvrir vos conduits lacrymaux. Faites cela pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour pour soulager l'inconfort de la sécheresse oculaire.

Augmenter l'humidité

Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air, en particulier dans les environnements intérieurs secs et chauffés. Un taux d’humidité de 40 à 50 % peut aider à soulager les symptômes de sécheresse oculaire.

Consultez un ophtalmologiste pour un traitement sur ordonnance

En cas de syndrome de sécheresse oculaire persistant ou sévère, des gouttes ophtalmiques sur ordonnance, des médicaments oraux ou, dans les cas graves, des procédures mineures peuvent être recommandées pour stimuler la production de larmes ou sceller et protéger les yeux. Un ophtalmologiste peut déterminer la cause sous-jacente de vos yeux secs et recommander un plan de traitement approprié.

En prêtant attention aux causes et en prenant soin de soi, il est possible de trouver un soulagement au syndrome de l’œil sec. Soyez cohérent dans l'utilisation des traitements prescrits par votre ophtalmologiste pour garder vos yeux lubrifiés, protéger votre vision et éviter les complications. Vos yeux vous remercieront pour le soin et le confort.

Comment le diabète peut affecter la santé de vos yeux

Myopie (myopie)

Si vous êtes myope, les objets au loin semblent flous tandis que la vision de près reste claire. Cela se produit lorsque la cornée et le cristallin focalisent l’image devant la rétine plutôt que directement sur celle-ci. La myopie est souvent causée par un globe oculaire ou une cornée allongée. Les traitements les plus courants contre la myopie sont les lunettes, les lentilles de contact et la chirurgie réfractive comme le LASIK.

Hypermétropie (hypermétropie)

Avec l’hypermétropie, les objets éloignés sont clairs mais la vision rapprochée est floue. Cela se produit lorsque la cornée et le cristallin focalisent l’image derrière la rétine. L'hypermétropie est souvent causée par un globe oculaire plus court que la moyenne. Comme pour la myopie, les principaux traitements sont les lunettes, les lentilles de contact et la chirurgie réfractive.

Presbytie

En vieillissant, le cristallin à l’intérieur de notre œil perd de sa flexibilité, ce qui rend difficile la mise au point sur des objets rapprochés. Cette condition liée à l’âge est connue sous le nom de presbytie. Les gens commencent généralement à remarquer les symptômes de la presbytie entre le début et le milieu de la quarantaine. Les traitements les plus courants contre la presbytie sont les lunettes de lecture, les lentilles bifocales, trifocales ou multifocales. Les traitements au laser et les implants de lentilles peuvent également apporter des solutions plus permanentes à la presbytie.

Les erreurs de réfraction comme la myopie, l’hypermétropie et la presbytie sont très courantes et la bonne nouvelle est que les options de traitement abondent. En comprenant les causes et les symptômes de ces affections, vous pouvez travailler avec votre professionnel de la vue pour déterminer la meilleure solution adaptée à vos besoins et à votre style de vie. La protection de votre vision et de votre santé oculaire est essentielle à mesure que vous vieillissez, alors assurez-vous de passer régulièrement des examens de la vue complets pour surveiller tout changement ou signe de maladie. Avec la variété d’options de traitement désormais disponibles, personne n’a à se contenter d’une vision floue.

Des moyens simples de protéger votre vision au quotidien

Si vous souffrez de diabète, il est essentiel de surveiller et de protéger votre santé oculaire. Un taux élevé de sucre dans le sang associé au diabète peut endommager les minuscules vaisseaux sanguins de vos yeux, entraînant une perte de vision et même la cécité. Deux des affections oculaires les plus courantes liées au diabète sont la rétinopathie diabétique et l'œdème maculaire diabétique.

La rétinopathie diabétique

La rétinopathie diabétique survient lorsque des niveaux élevés de sucre dans le sang endommagent la rétine, le tissu sensible à la lumière situé à l'arrière de l'œil. Les vaisseaux sanguins endommagés laissent échapper du liquide ou saignent, déformant la vision. À mesure que la maladie progresse, de nouveaux vaisseaux sanguins fragiles peuvent se former et provoquer une hémorragie, cicatrisant la rétine. La rétinopathie diabétique ne présente souvent aucun symptôme précoce. Des examens de la vue réguliers sont donc essentiels pour détecter rapidement les changements. Un traitement tel que des injections de médicaments anti-VEGF peut ralentir ou prévenir la perte de vision s’il est détecté tôt.

Œdème maculaire diabétique

L'œdème maculaire diabétique (OMD) fait référence à un gonflement de la macula, la partie de la rétine responsable d'une vision centrale nette. L'OMD se développe lorsque des fuites de vaisseaux sanguins causées par le diabète entraînent une accumulation de liquide dans la macula. Les symptômes comprennent une vision floue, une vision déformée et des difficultés à voir les détails. Comme la rétinopathie diabétique, l’OMD ne présente souvent aucun symptôme à ses débuts. Les options de traitement comprennent des injections de corticostéroïdes ou de médicaments anti-VEGF pour réduire l'inflammation et ralentir les fuites.

Pour aider à prévenir et à gérer les complications oculaires du diabète, maintenez un bon contrôle de votre glycémie, mangez sainement, faites de l’exercice régulièrement et évitez de fumer. Assurez-vous de passer un examen de la vue complet par un ophtalmologiste au moins une fois par an pour vérifier les signes de dommages. En prenant des mesures pour protéger votre vision, vous pouvez réduire le risque de perte de vision due au diabète et conserver une vue claire et saine pour les années à venir.

FAQ sur la santé oculaire : réponses à vos principales questions en matière de vision

Pour maintenir la santé oculaire et la vision, il est essentiel de développer de bonnes habitudes et de prendre des précautions au quotidien. Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre :

• Limitez le temps passé devant un écran et faites des pauses régulières. L’utilisation excessive d’appareils numériques peut contribuer à la fatigue oculaire numérique et à la sécheresse oculaire. Faites une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes pour détourner le regard de l'écran et vous concentrer sur des objets distants. Cela aide à réduire la fatigue oculaire et la fatigue.
• Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire. Le tabagisme est terrible pour la santé oculaire et constitue un facteur de risque majeur de dégénérescence maculaire liée à l'âge, de cataractes et d'autres problèmes de vision. Si vous fumez, parlez à votre médecin des moyens d'arrêter.
• Adoptez une alimentation saine pour les yeux. Une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes, en particulier les légumes-feuilles comme les épinards et le chou frisé, favorise la santé oculaire. Les poissons riches en acides gras oméga-3, comme le saumon, le thon et le maquereau, sont également bénéfiques. Rester hydraté, limiter votre consommation de sel et de sucre et maintenir un poids santé peuvent également contribuer à réduire vos risques de problèmes de vision.
• Portez des lunettes de soleil à l'extérieur. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent endommager vos yeux au fil du temps. Recherchez des lunettes de soleil qui bloquent 99 à 100 % des rayons UVA et UVB. Portez-les chaque fois que vous sortez, même par temps nuageux ou brumeux.
• Passez régulièrement des examens de la vue complets. Pour la plupart des adultes, un examen de la vue tous les 1 à 2 ans est recommandé en fonction de votre âge et des risques pour la santé oculaire. Les examens de la vue peuvent détecter les problèmes de vision et les problèmes de santé comme le glaucome, la rétinopathie diabétique et la dégénérescence maculaire liée à l'âge tôt avant l'apparition des symptômes. La détection et le traitement précoces des problèmes de vision sont essentiels à la prévention de la perte de vision.

Faire d’une vision saine une priorité et protéger vos yeux quotidiennement avec des mesures simples peut contribuer à garantir de nombreuses années de vision claire et saine. Suivre les recommandations de votre ophtalmologiste, limiter les risques et maintenir un plan complet de soins oculaires sont les meilleurs moyens de protéger votre vision à long terme.

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