Comprendre les effets de la lumière bleue sur nos yeux
Dans notre monde de plus en plus numérique, vous êtes constamment bombardé par cette lumière visible à haute énergie émise par vos appareils. Mais qu'est-ce que la lumière bleue exactement et comment affecte-t-elle vos yeux et votre bien-être général ? Dans cet article, vous découvrirez les sources de la lumière bleue, son impact sur votre sommeil et votre humeur, et comment elle peut contribuer à la fatigue oculaire numérique.